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El Héroe/Heroína no mata a su Dragón interior,
lo domestica y lo convierte en su montura
Javier de María entrenador Personal
¿Listo para transformar tu vida? El ejercicio no es solo una actividad física, es un compromiso contigo mismo para ser la mejor versión de ti.
Cada paso, cada levantamiento, cada gota de sudor te acerca mas a tus metas. No se trata solo de verte bien, se trata de sentirte increíblemente bien. Cada sesión de ejercicio es una oportunidad para fortalecer tu cuerpo, liberar endorfinas y alimentar tu espíritu. Así que levántate, ponte en movimiento y descubre el poder transformador que hay dentro de ti. Tu cuerpo, mente y alma te lo agradecerán. ¡¡No hay limites para lo que puedes lograr!
¡Únete al Reto De Vida Vital 360!
Mes 1:
Domestica a la “Bestia” (El Dragón llameante)
- ¿Qué te ha impulsado a estar aquí?
- ¿Cómo reacciona tu cuerpo, tu mente y tus emociones frente a un cambio de hábitos? A medida que haces cosas nuevas el Dragón se ira desperezando.
- ¿Se resiste? Descubre los Patrones y Resistencias.
- ¿Por qué no le gusta llevar una vida saludable? No te dejes engañar, el cambio es lo que le desagrada.
- Comenzaremos a conocer al «Hyde» que todas las personas llevan dentro.
- ¡No estás sol@! Hay Equipo.
Mes 2:
Empieza a conocer tu “Equipamiento de Serie” (El Dragón dormido)
- Entrénalo en todos los aspectos. Tú eres quién decide. Continúa retándolo.
- Date descanso consciente cuando cumple con los retos.
- Recompénsalo.
- ¿Cómo reaccionas cuando estás al límite?
- Caídas y Aprendizaje.
- Cada vez que te levantas es más valioso que el mayor de los éxitos.
- Nos metemos en profundidad en la herramienta clave, la Autodisciplina.
- Paso a paso irás creando un hábito que podrás aplicar en cualquier ámbito.
Mes 3:
Vuélvete Imparable (el Dragón fiel)
- Nuevas herramientas prácticas de Autodisciplina y “afinamiento” de las conocidas.
- El hábito saludable anida en tus células.
- Tu cuerpo responde a tus decisiones.
- Puedes afrontar lo que venga.
- Eres tu Maestr@.
- Vuela sól@ con tu nuevo aliado.
- Eres una persona preparada para construir y dirigir tu Salud
